Avantages de la coordination œil-main dans le football
Tous ceux qui jouent au football mélangent stratégie et force avec la coordination œil-main . C'est un élément essentiel de chaque match.
Même si seulement 60% des joueurs sur le terrain auront besoin de s'y fier, ils devront attraper et lancer le ballon avec perfection.
Les avantages de ce type de coordination sont évidents lorsque vous regardez un athlète professionnel. Si un quart-arrière lance une spirale de plus de 50 mètres, il ne peut pas se tromper. Sa poigne doit rester intense et sa concentration sur le point. Pour ceux qui ont perfectionné la compétence, il est facile de se démarquer. Les joueurs ont :
- Mieux jeter
- Excellente capture
- La possibilité de verrouiller la cible pendant longtemps
- La chance de prendre une photo stable
Au moment où ils lancent, vous pouvez voir leur lien avec le ballon. Ils livrent avec une précision et un affichage incroyable. Tout cela grâce à leur parfaite coordination œil-main.
Que se passe-t-il si un joueur manque d'une bonne coordination œil-main ?
Quiconque intercepte ou attrape le ballon devra lever la main au bon moment. Ils auraient besoin de suivre le ballon à tout moment.
Sans une coordination adéquate, ils manqueront de perception et de concentration. La moindre erreur de calcul peut modifier la trajectoire de la balle et coûter la partie.
Ils ne pourront pas ajuster leur swing et s'adapter au lancer. En fait, une mauvaise coordination est la raison de l'échec du lancer, de l'écaillage ou de la défense. Pour un joueur de football, c'est quelque chose qu'on ne peut pas se permettre de manquer.
Comment améliorer sa coordination ?
Les experts pensent que tous les neurones du cerveau s'améliorent et se renforcent avec la répétition. Ils ont tendance à apprendre de nouveaux modèles de comportement et à s'améliorer avec le temps. C'est ce que nous appelons la « pratique ». Comme nos connexions neurologiques peuvent s'améliorer, notre cerveau est capable de stimuler la coordination œil-main.
Tout ce qu'il faut, ce sont les bons exercices comme des exercices de football réguliers et des compressions de balle. En gros, tout ce qui nécessite des mouvements répétitifs et oblige à surveiller la trajectoire de la balle pendant qu'elle se déplace.
Les exercices aérobiques peuvent également être utiles. Des études ont montré qu'ils pourraient augmenter le volume du cerveau et améliorer la coordination. La recherche montre que les exercices à faible impact peuvent également avoir les mêmes effets. Les mouvements répétitifs faciles aident à équilibrer le cerveau et motivent le corps à faire quelques étirements. Bien que ce ne soit pas aussi efficace que l'entraînement au football, cela peut être un bon changement de rythme.
Conclusion
Plus tôt les gens commencent à entraîner leur coordination, mieux c'est. Si votre élève ou enfant souhaite devenir un athlète professionnel, il est essentiel de commencer à pratiquer. Avec suffisamment d'exercice, il est facile de s'améliorer au jeu.