Les joueurs de tennis professionnels donnent l'impression qu'il est très facile de frapper la balle avec précision. Ils semblent toujours savoir où aller. Ils ont également leur raquette dans la bonne position pour renvoyer la balle au-dessus du filet dans la direction qu'ils veulent qu'elle aille.

Quiconque a déjà essayé de jouer au tennis sait que ce n'est pas aussi facile qu'il le semble.

Pourquoi? Parce que ces athlètes ont un sens très développé de la coordination œil-main. Voyons ce que fait une excellente coordination œil-main pour les joueurs de tennis.

Coordination œil-main et tennis

La coordination œil-main est une compétence fondamentale que tout le monde commence à apprendre à sa naissance. Les parents vont ooh et ahh la première fois que leur bébé tend la main et attrape un objet - preuve qu'ils commencent à développer leur coordination œil-main.

Cette compétence de base est nécessaire pour une myriade de tâches que les gens font tous les jours. Verser un verre d'eau (sans renverser), empiler des blocs ou conduire une voiture serait impossible sans une bonne coordination œil-main.

Il faut donc s'attendre à ce que la plupart des sports exigent un sens très développé de la coordination œil-main. Sans cette compétence, les joueurs ne pourraient pas tendre la main et attraper une balle, et encore moins réagir aux changements soudains de mouvement en une fraction de seconde.

Les joueurs de tennis développent des muscles à contraction rapide dans leurs bras et leurs jambes, ce qui leur permet de réagir plus rapidement aux informations visuelles. Ils développent également plus de muscles à contraction rapide dans leurs yeux, ce qui les aide à voir plus rapidement la position de la balle.

Après tout, ils ne peuvent pas répondre à quelque chose qu'ils ne voient pas.

Compétences visuelles

À cette fin, il existe un certain nombre de compétences visuelles que les joueurs de tennis doivent développer pour améliorer leur jeu. Ceux-ci inclus:

• Acuité visuelle : dans quelle mesure le joueur peut-il voir
• Perception de la profondeur : informations sur la position et la trajectoire de l'objet
• Réflexe vestibulo-oculaire : la capacité involontaire de suivre un objet avec l'œil
• Vision périphérique : prise de conscience de tout ce qui se trouve dans le champ visuel du joueur, pas seulement de ce qui se trouve directement devant le joueur
• Mémoire visuelle et motrice : une réaction automatique à un objet en mouvement

Un joueur dépourvu de l'une de ces compétences peut avoir du mal à établir régulièrement un bon contact avec le ballon.

Améliorer la coordination œil-main avec HECOstix

La bonne nouvelle est que n'importe qui peut améliorer son jeu de tennis en améliorant sa coordination œil-main. Des exercices sans fin faisant rebondir des balles de tennis sur les murs sont un excellent moyen de le faire, bien qu'un peu sans intérêt.

Les joueurs à la recherche d'un moyen plus amusant et efficace de travailler leur coordination œil-main devraient se tourner vers HECOstix.

Il suffit de lancer HECOstix d'avant en arrière, en appelant une couleur et/ou des combinaisons main/couleur. Le récepteur doit attraper le HECOstix sur la poignée avec la couleur correspondante. Il existe d'innombrables façons de changer le jeu, à la fois pour le rendre plus difficile à mesure que les joueurs s'améliorent et pour le garder frais et excitant.

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