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La crosse est un sport extrêmement dynamique. Les joueurs se précipitent sur le terrain, essayant d'attraper et de passer un ballon.
Le faire avec ses mains est déjà assez difficile, mais la crosse va encore plus loin en utilisant des bâtons avec un petit filet au bout.
Cette tâche est impossible à accomplir sans une incroyable compétence appelée coordination œil-main. Nous allons jeter un coup d'oeil.
La coordination œil-main est un mélange du système visuel et des systèmes moteurs. Le cerveau doit répondre aux informations visuelles et indiquer au corps où aller.
Les gens utilisent cette compétence tous les jours. Cela peut être en réponse à un objet fixe, comme voir une tasse de café sur la table et tendre la main pour la ramasser. Ou l'objet peut être en mouvement, comme lorsqu'il attrape une balle.
Dans le sport, la réponse du cerveau et du système moteur aux informations visuelles doit souvent se faire en une fraction de seconde. Pensez-y, une balle de crosse ne se déplace pas très lentement. Les joueurs doivent réagir rapidement afin de l'attraper dans leur filet.
Si les habiletés motrices ou les habiletés visuelles font défaut, le joueur laxiste aura du mal.
Lorsqu'ils s'entraînent, de nombreuses personnes se concentrent sur les habiletés physiques nécessaires pour jouer à la crosse. Cependant, les compétences visuelles sont tout aussi importantes. Sans la bonne entrée visuelle, les joueurs ne peuvent pas réagir correctement physiquement.
Plusieurs habiletés visuelles sont cruciales pour les joueurs de crosse :
Une autre chose à garder à l'esprit est que la crosse est un jeu extrêmement actif. Cela signifie que non seulement les compétences visuelles doivent être dynamiques (les objets et les joueurs sont constamment en mouvement), mais aussi que le jeu est physiquement fatigant.
La fatigue peut avoir un effet négatif sur la concentration et le temps de réaction d'un joueur. La fatigue oculaire peut également avoir un effet néfaste.
À cette fin, les joueurs peuvent améliorer leur jeu en améliorant leur condition physique ainsi qu'en renforçant leur coordination œil-main.
Les joueurs laxistes peuvent améliorer leur coordination œil-main de plusieurs façons. Jongler et lancer une balle contre le mur sont des exercices de base que les joueurs peuvent faire. La corde à sauter peut également aider à réduire le temps de réaction en renforçant les muscles du mollet.
Cependant, ces méthodes peuvent devenir un peu ennuyeuses et il n'y a que quelques façons de les modifier à mesure que le joueur s'améliore.
Pour rendre les choses un peu plus difficiles, les joueurs peuvent s'entraîner avec un appareil HECOstix à trois pattes. Non seulement le jeu est addictif et amusant, mais il existe également une myriade de façons de modifier le jeu pour le rendre plus difficile.
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