アルティメットHECOstix
概要 「アルティメットHECOStix」は、アルティメット・フリスビーのダイナミックなチームプレーと、HECOStixの手と目のコーディネーションと敏捷性のトレーニングを融合させたものである。目的は、相手チームのエンドゾーンにあるHECOStixをキャッチすることであり、同時にコールされた色を正しく識別することである。
ゲームのセットアップ アルティメットHECOStixは、2つのエンドゾーンがある小さな長方形のフィールドまたはコートで行われる。ゲームは屋内でも屋外でも可能で、1チーム5～7人で行います。
フィールド：20ヤード×30ヤード
バスケットボールコート/テニスコート： コートの半分を使用し、各エンドゾーンを指定するコーンを設置する。
ルール
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プレーの開始：ゲームは、アルティメット・フリスビーの「プル」に似た「投げ合い」から始まる。一方のチームが相手チームにHECOStixを投げる。
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HECOStixを進める： プレーヤーはHECOStixをチーム内でトスしてパスし合います。HECOStixを持っているプレーヤーは走ることができません。
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色のコールアウト： HECOStixをチームメイトに投げるとき、投げる人はHECOStixの色の一つを呼びます。レシーバーはコールされた色に対応するHECOStixを正しくキャッチしなければなりません（例えば、「青」とコールされた場合、レシーバーは青い方のHECOStixをキャッチしなければなりません）。レシーバーが正しい色をキャッチできなかったり、HECOStixを落としたりした場合、ポゼッションは相手チームに変わります。
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得点 プレーヤーが正しくコールされた色のHECOStixを相手チームのエンドゾーンでキャッチすると得点となる。
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インターセプト & ポゼッション パスがインターセプトされた場合、またはHECOStixが地面に落ちた場合、ポゼッションは相手チームに移る。
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ゲームはあらかじめ決められた点数（通常は11点か21点）で行われ、勝利チームは少なくとも2点差で勝たなければならない。
アルティメットHECOStixは、敏捷性、戦略的思考、チームワークに認知スキルの要素を加えたものです。あらゆる年齢や経験レベルのアスリートにとって、楽しく競争的なゲームを楽しみながら、手と目のコーディネーションを向上させる素晴らしい方法です。