はじめに

<h2 style="text-align: center;"><strong>基本：</strong></h2><h2 style="text-align: left;">まずはHECOstixをビーンバッグのようにアンダーハンドで投げてみることをお勧めします。グレーの中心から、ほとんど無回転で投げることで、レシーバーはコールされた色をキャッチする感覚をつかむことができます。</h2><h2 style="text-align: left;">次のステップでは、HECOstixをアンダーハンドでトスし、少し回転を加えながら、キャッチする色を呼び込む。</h2><h2 style="text-align: left;">このテクニックをマスターしたら、徐々に回転を上げたり、スローの後半でカラーをコールしたりできるようになる。</h2><h2 style="text-align: left;">トレーニングするHECOstixの数にもよりますが、コールされた色をキャッチしながら同時に前後にトスすることができます。これは難しいので、最初は一人が色をコールすることから始めることをお勧めします。<a href="https://hecostix.intelivideo.com/" title="On Demand Training "></a></h2><h1 style="text-align: center;"></h1>