Beneficios de la coordinación ojo-mano en el fútbol
Todo aquel que juega al fútbol mezcla la estrategia y la fuerza con la coordinación ojo-mano . Es un componente vital de cada partido.
Aunque solo el 60% de los que están en el campo realmente necesitarán confiar en él, necesitarán atrapar y lanzar la pelota con perfección.
Los beneficios de este tipo de coordinación son claros cuando miras a un atleta profesional. Si un mariscal de campo lanzara una espiral de más de 50 yardas, no puede cometer un error. Su agarre tiene que seguir siendo intenso y su enfoque en el punto. Para aquellos que han perfeccionado la habilidad, es fácil destacarse. Los jugadores tienen :
- Mejor tirar
- Excelente captura
- La capacidad de bloquear el objetivo durante mucho tiempo.
- La oportunidad de tomar un tiro firme
En el momento en que lanzan, puedes ver su conexión con la pelota. Entregan con precisión y una pantalla asombrosa. Todo es gracias a su perfecta coordinación ojo-mano.
¿Qué sucede si un jugador no tiene una buena coordinación ojo-mano?
Cualquiera que intercepte o atrape el balón deberá levantar la mano en el momento oportuno. Necesitarían seguir la pelota en todo momento.
Sin una coordinación adecuada, carecerán de percepción y concentración. El más mínimo error de cálculo puede alterar el curso de la pelota y costar el juego.
No podrán ajustar su swing y adaptarse al lanzamiento. De hecho, la mala coordinación es la razón detrás del lanzamiento, el chipping o la defensa fallidos. Para un jugador de fútbol, esto es algo que no puede permitirse que le falte.
¿Cómo se puede mejorar su coordinación?
Los expertos creen que todas las neuronas del cerebro mejoran y se fortalecen con la repetición. Tienden a aprender nuevos patrones de comportamiento y mejorar con el tiempo. Esto es lo que llamamos "práctica". Dado que nuestras conexiones neurológicas pueden mejorar, nuestro cerebro es capaz de impulsar la coordinación ojo-mano.
Todo lo que se necesita son los ejercicios correctos , como ejercicios regulares de fútbol y apretones de pelota. Básicamente, cualquier cosa que requiera movimientos repetitivos y te obligue a observar la trayectoria de la pelota mientras se mueve.
Los ejercicios aeróbicos también pueden ser útiles. Los estudios han demostrado que podrían aumentar el volumen cerebral y mejorar la coordinación. Las investigaciones muestran que los ejercicios de bajo impacto también pueden tener los mismos efectos. Los movimientos fáciles y repetitivos ayudan a equilibrar el cerebro y motivan al cuerpo a hacer algunos estiramientos. Si bien no es tan efectivo como la práctica de fútbol, puede ser un buen cambio de ritmo.
Conclusión
Cuanto antes empiecen las personas a entrenar su coordinación, mejor. Si tu alumno o hijo está interesado en convertirse en deportista profesional, es fundamental que empiece a practicar. Con suficiente ejercicio, es fácil mejorar en el juego.