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Le défi est simple, mais ce n'est certainement pas facile. Placez votre HECOstix sur le dessus du ballon d'exercice et maintenez-le à hauteur de poitrine. Une fois que vous êtes prêt, lâchez la balle et essayez d'attraper votre HECOstix sur la bonne couleur. Chaque rebond produira une nouvelle prise directionnelle !
Cela peut se faire en solo ou en séances d'entraînement de groupe et le niveau de difficulté peut être ajusté en modifiant la hauteur de chute (chute plus élevée = difficulté accrue). En solo, la personne qui lâche la balle annonce la couleur à attraper. S'il est utilisé en entraînement de groupe, le formateur annonce la couleur à attraper.
Obtenez votre pack HECOstix/Exercise Ball dès aujourd'hui et essayez le défi de fitness le plus chaud sur les réseaux sociaux ! *Assurez-vous que vous essayez cet exercice dans une zone avec beaucoup d'espace car le HECOstix rebondira au hasard.*
65cm - Noir
