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¿Sabías que jugar videojuegos puede mejorar tus habilidades cognitivas?
Probablemente tu adolescente esté encantado con esta declaración. Después de todo, ¿cuántas discusiones tuviste con tu mamá sobre jugar demasiados videojuegos? Resulta que, después de todo, puede haber sido bueno para ti.
Siga leyendo para aprender todo sobre la importancia de la coordinación ojo-mano en los juegos y cómo los juegos pueden mejorar esta importante habilidad cognitiva.
La coordinación ojo-mano es la habilidad que gobierna cómo funcionan juntos los sistemas visual y motor.
¿Cómo te acercas y tomas una taza?
El sistema visual envía señales al cerebro sobre la posición del vaso en el espacio. Luego, su cerebro envía información a su sistema motor sobre dónde colocar su mano para poder levantar la taza.
Todo esto es muy complejo y debe ser muy preciso para que pueda levantar la taza sin volcarla. Es por eso que los niños pequeños parecen ser torpes y tirar cosas todo el tiempo, aún no han desarrollado su coordinación ojo-mano.
Ahora imagina lo rápido que debe ocurrir este proceso para que puedas atrapar una bola sorpresa o un objeto que cae. Al igual que con cualquier habilidad, la práctica puede acelerar su tiempo de reacción y mejorar su coordinación ojo-mano en general.
Sin una buena coordinación ojo-mano, no puede realizar las tareas diarias básicas y algunas actividades, como conducir, se vuelven más peligrosas. Por lo tanto, es crucial que los niños desarrollen esta habilidad. La coordinación ojo-mano es importante para todo, desde aprender a leer hasta practicar deportes.
Entonces, ¿dónde encajan los videojuegos en esta imagen? Después de todo, no estás alcanzando y agarrando cosas en un videojuego.
Primero, jugar videojuegos puede ayudarte a mejorar tus habilidades visuales. Por ejemplo, este estudio de la Universidad de Toronto encontró que los participantes que jugaron juegos de acción rápida, como juegos de disparos en primera persona o juegos de carreras, mejoraron sus habilidades de búsqueda visual en comparación con los que jugaron un juego de rompecabezas en 3D.
Esto significa que podrían elegir objetos de un entorno más fácilmente. Esta habilidad es útil para aplicaciones de la vida real, como la lectura de radiografías, la inspección de equipaje, la eliminación del camuflaje, la comprensión de imágenes satelitales o incluso simplemente para distinguir la cara de un amigo entre la multitud.
Un sistema visual fuerte es un aspecto importante de la coordinación ojo-mano. Si no puede ver con lo que está tratando de interactuar, no puede interactuar muy bien.
Según los hallazgos del estudio, jugar ciertos tipos de videojuegos puede ser una forma efectiva de "terapia" para desarrollar las habilidades visuales para una buena coordinación ojo-mano.
Ahora puedes decirle a tu mamá que todas esas horas dedicadas a los videojuegos valieron la pena después de todo. Estabas trabajando en el desarrollo de tu coordinación ojo-mano.
Si bien los videojuegos pueden ayudarlo a desarrollar una mejor coordinación ojo-mano, también necesita esta habilidad para ser un buen jugador. Tus manos y dedos deben poder responder rápidamente a la información visual que recibes del juego.
Con ese fin, los jugadores profesionales de deportes electrónicos (y cualquier persona que desee mejorar sus habilidades de juego) pueden practicar pequeños ejercicios para mejorar su coordinación ojo-mano.
Aqui hay algunas ideas:
Todos estos ejercicios pueden ayudar a mejorar la velocidad de los dedos, la destreza y la coordinación necesarias para jugar en serio.
Otra parte de la coordinación ojo-mano es el enfoque. Los jugadores deben poder concentrarse en la información importante de un juego para reaccionar ante ella. Reducir las distracciones externas ayuda, por lo que verás que los jugadores profesionales usan auriculares con cancelación de ruido para bloquear los sonidos a su alrededor. Deben estar completamente concentrados en el juego y ser capaces de escuchar los comentarios de sus compañeros de equipo para rendir al máximo.
Ahora podría pensar que los atletas de deportes electrónicos no necesitan ejercicio físico fuera de los ejercicios de dedo para la destreza que acabamos de mencionar. Sin embargo, esto no es cierto.
Si bien es posible que no necesiten entrenar físicamente tan duro como un atleta que participa en deportes tradicionales, el ejercicio es bueno para algo más que para el cuerpo. Es bueno para el cerebro.
El ejercicio ayuda a fortalecer las habilidades motoras, mejorar la coordinación ojo-mano y reducir el tiempo de reacción, todas habilidades que son útiles para jugar videojuegos.
Además, el ejercicio puede mejorar las funciones cognitivas relacionadas con la atención, la flexibilidad y la velocidad. También puede fortalecer el hipocampo, la región del cerebro responsable de procesar nueva información y aprender.
El ejercicio también tiene un efecto profundo en la salud mental. Está bien documentado que puede ayudar a disminuir el estrés e incluso reducir la incidencia de depresión y ansiedad.
Todos estos son beneficios positivos que le darán al jugador una ventaja en el juego.
Como mencionamos anteriormente, con la práctica puede mejorar sus habilidades de coordinación ojo-mano. Hacer malabarismos y hacer rebotar una pelota de tenis contra una pared son excelentes actividades para esto, pero pueden volverse aburridos rápidamente.
Hemos desarrollado un juego simple que puede modificar de varias maneras para hacerlo más difícil a medida que mejora su coordinación. Esto también significa que nuestro juego es perfecto para personas de cualquier nivel. Haz que sea más fácil si tienes dificultades y luego súbelo un poco a medida que mejoras.
Todo lo que necesita es un HECOstix, un dispositivo de tres patas que se lanza de un lado a otro. Puedes trabajar en la coordinación ojo-mano y hacer ejercicio al mismo tiempo, ¡una ventaja doble para los jugadores!
